Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie
ClubLegislatiaMuncii.ro cauta utilizator meniu
Email RSS Facebook Comunica experienta
ClubLegislatiaMuncii.ro

Inteligenta Emotionala


de Clublegislatiamuncii.ro la 27 Mai. 2011


Cum putem sa ne dam seama de nivelul inteligentei emotionale al unei persoane?



Indicii de detectare ai unui nivel inalt sau scazut de inteligenta emotionala pot fi gasiti in linii generale in lista prezentata mai jos. Cu siguranta ca acestea sunt valabile doar la modul general, dar sunt utile ca sistem de referinta. Lista de mai jos cuprinde semne generale ale unui nivel inalt si scazut de auto-apreciere, precum si alte variabile care nu au fost neaparat corelate cu inteligenta emotionala, asa cum este definita de Mayer si Salovey.

Semne ale unui inalt nivel de IE

•    Isi exprima sentimentele clar si direct utilizand fraze care incep cu: “Eu simt...”;
•    Nu ii este teama sa isi exprime sentimentele;
•    Nu este dominata de sentimente negative precum: teama, griji, rusine, jena, dezamagire, lipsa de speranta, lipsa de putere, dependenta, victimizare, descurajare;
•    Este capabil sa distinga elementele non-verbale ale comunicarii;
•    Lasa sentimentele sa il conduca spre alegeri “sanatoase” si fericire;
•    Contrabalanseaza sentimentele cu ratiune, logica ??i realitate;
•    Actioneaza din dorinta, nu din sentimentul de datorie, vina, forta sau obligatie;
•    Este independent, increzator in propriile forte si are un moral puternic;
•    Este motivat intrinsec;
•    Nu este motivat de putere, bunastare, pozitie, faima sau aprobare;
•    Este in majoritatea timpului optimist, dar totodata realist, si poate sa fie si pesimist cand este cazul;
•    Nu internalizeaza esecurile;
•    Tine cont de sentimentele celor din jurul sau;
•    Vorbeste cu nonsalanta despre sentimente;
•    Nu se blocheaza in caz de frica sau ingrijorare;
•    Este capabil sa identifice sentimente concurente multiple.

Semne ale unui scazut nivel al EQ

•    Nu isi asuma responsabilitatea propriilor sentimente ci da vina pe cei din jur pentru ele;
•    Are dificultati in formularea propozitiilor care incep cu “Eu simt...”;
•    Nu poate spune de ce se simte intr-un anumit fel, sau nu poate spune fara sa arunce vina pe altcineva;
•    Ataca, da vina, comanda, critica, intrerupe, tine prelegeri, da sfaturi in stinga si dreapta, emite judecati de valoare despre cei din jur;
•    Incearca sa te analizeze, de exemplu cand iti exprimi sentimentele;
•    Incepe deseori propozitii cu “Cred ca tu...”;
•    Da vina pe ceilalti;
•    Ascunde informatii sau chiar minte în legatura cu sentimentele proprii;
•    Exagereaza sau minimalizeaza propriile sentimente;
•    Ii lipseste integritatea si simtul constiintei;
•    Poarta ura, nu iarta;
•    Nu iti spune niciodata unde te situezi in raport cu ea;
•    Se simte inconfortabil “sa fie prin preajma”;
•    Actioneaza in functie de sentimente, mai degraba decat vorbeste despre ele;
•    Este indirecta si evaziva;
•    Este insensibila la sentimentele celor din jur;
•    Nu este empatica, nu simte compasiune;
•    Este rigida, inflexibila, are nevoie de reguli clare pentru a se simti in siguranta;
•    Este o persoana “rece”;
•    Nu se gandeste la sentimentele celorlalti inainte de actiona;
•    Actioneaza fara sa se gandeasca la sentimentele viitoare;
•    Evita responsabilitatea prin fraze de genul: “Ce era sa fac? Nu am avut de ales!”;
•    Poate fi mult prea pesimista, ducand la distrugerea bunei dispozitii a celor din jur;
•    Poate fi supra optimista, pana la punctul in care devine nerealista, negand temerile fundamentate ale celorlalti;
•    Se lasa “purtata de val” in ciuda bunului simt, sau renunta la primul semn de probleme;
Se incapataneaza la propriile idei, fiind prea nesigura pentru a fi deschisa la noi pareri;
•    Se concentreaza asupra faptelor mai degraba decat asupra sentimentelor.



Ultima ora:

7+1 modele de fise de post actualizate conform GDPR
Aboneaza-te GRATUIT la
Newsletter-ul ClubLegislatiaMuncii.ro

pentru a primi cele mai proaspete informatii si analize referitoare la subiectele care te intereseaza!

Primesti gratuit raportul "7+1 modele de fise de post actualizate conform GDPR"!


Da, doresc să primesc informaţii despre produsele, serviciile, evenimentele etc. oferite de Rentrop & Straton. Termeni si conditii de utilizare a site-ului Nota de informare

0 comentarii

Comentarii


Expertii nostri
Ioana Popa
G Stancu Viviana Serni alexei delimart Marius Ion George Andreescu violeta Georgescu
TOP RASPUNSURI 2018
Buna ziua !Sunt nascuta in 21.03.1962, angajata din 09.10.1981, grupa a II-a 19 ani si 6 luni si ma pot pensiona...[citeste mai mult]
Publicat la data 08 Nov. 2018 1 raspuns
Buna ziua!Datele mele cu privire la pensionare:sex =Mdata nasterii= 06.03.1957stagiu militar = 9lunifacultate=5ani curs...[citeste mai mult]
Publicat la data 11 Nov. 2018 5 raspunsuri
Lucrez din 24.10.1986 in grupa II de munca si respectiv din 1.04.2001 in conditii deosebite.Cei 35 de ani de stagiu de...[citeste mai mult]
Publicat la data 10 Nov. 2018 2 raspunsuri
Bună ziua,In anii 1994, 1995, 1998 am avut concedii medicale. Concediile medicale din această perioada se iau n...[citeste mai mult]
Publicat la data 12 Nov. 2018 1 raspuns
Buna ziua, am o nelamurire in ceea ce priveste incadrarea in gupele speciale dupa 01-04-2001, cand in cartea mea de...[citeste mai mult]
Publicat la data 09 Nov. 2018 1 raspuns
Buna ziua! As dori sa stiu daca la reducerea varstei de pensionare are o contributie si sporul de pericol acordat la...[citeste mai mult]
Publicat la data 12 Nov. 2018 1 raspuns