Inteligenta Emotionala

---

---

Indicii de detectare ai unui nivel inalt sau scazut de inteligenta emotionala pot fi gasiti in linii generale in lista prezentata mai jos. Cu siguranta ca acestea sunt valabile doar la modul general, dar sunt utile ca sistem de referinta. Lista de mai jos cuprinde semne generale ale unui nivel inalt si scazut de auto-apreciere, precum si alte variabile care nu au fost neaparat corelate cu inteligenta emotionala, asa cum este definita de Mayer si Salovey.

Semne ale unui inalt nivel de IE

•    Isi exprima sentimentele clar si direct utilizand fraze care incep cu: “Eu simt...”;
•    Nu ii este teama sa isi exprime sentimentele;
•    Nu este dominata de sentimente negative precum: teama, griji, rusine, jena, dezamagire, lipsa de speranta, lipsa de putere, dependenta, victimizare, descurajare;
•    Este capabil sa distinga elementele non-verbale ale comunicarii;
•    Lasa sentimentele sa il conduca spre alegeri “sanatoase” si fericire;
•    Contrabalanseaza sentimentele cu ratiune, logica ??i realitate;
•    Actioneaza din dorinta, nu din sentimentul de datorie, vina, forta sau obligatie;
•    Este independent, increzator in propriile forte si are un moral puternic;
•    Este motivat intrinsec;
•    Nu este motivat de putere, bunastare, pozitie, faima sau aprobare;
•    Este in majoritatea timpului optimist, dar totodata realist, si poate sa fie si pesimist cand este cazul;
•    Nu internalizeaza esecurile;
•    Tine cont de sentimentele celor din jurul sau;
•    Vorbeste cu nonsalanta despre sentimente;
•    Nu se blocheaza in caz de frica sau ingrijorare;
•    Este capabil sa identifice sentimente concurente multiple.

Semne ale unui scazut nivel al EQ

•    Nu isi asuma responsabilitatea propriilor sentimente ci da vina pe cei din jur pentru ele;
•    Are dificultati in formularea propozitiilor care incep cu “Eu simt...”;
•    Nu poate spune de ce se simte intr-un anumit fel, sau nu poate spune fara sa arunce vina pe altcineva;
•    Ataca, da vina, comanda, critica, intrerupe, tine prelegeri, da sfaturi in stinga si dreapta, emite judecati de valoare despre cei din jur;
•    Incearca sa te analizeze, de exemplu cand iti exprimi sentimentele;
•    Incepe deseori propozitii cu “Cred ca tu...”;
•    Da vina pe ceilalti;
•    Ascunde informatii sau chiar minte în legatura cu sentimentele proprii;
•    Exagereaza sau minimalizeaza propriile sentimente;
•    Ii lipseste integritatea si simtul constiintei;
•    Poarta ura, nu iarta;
•    Nu iti spune niciodata unde te situezi in raport cu ea;
•    Se simte inconfortabil “sa fie prin preajma”;
•    Actioneaza in functie de sentimente, mai degraba decat vorbeste despre ele;
•    Este indirecta si evaziva;
•    Este insensibila la sentimentele celor din jur;
•    Nu este empatica, nu simte compasiune;
•    Este rigida, inflexibila, are nevoie de reguli clare pentru a se simti in siguranta;
•    Este o persoana “rece”;
•    Nu se gandeste la sentimentele celorlalti inainte de actiona;
•    Actioneaza fara sa se gandeasca la sentimentele viitoare;
•    Evita responsabilitatea prin fraze de genul: “Ce era sa fac? Nu am avut de ales!”;
•    Poate fi mult prea pesimista, ducand la distrugerea bunei dispozitii a celor din jur;
•    Poate fi supra optimista, pana la punctul in care devine nerealista, negand temerile fundamentate ale celorlalti;
•    Se lasa “purtata de val” in ciuda bunului simt, sau renunta la primul semn de probleme;
Se incapataneaza la propriile idei, fiind prea nesigura pentru a fi deschisa la noi pareri;
•    Se concentreaza asupra faptelor mai degraba decat asupra sentimentelor.

Ultima ora:

• » Codul muncii. Functia de conducere.
• » Cine este liderul din departamentul meu?
• » Pentru secolul urmator...Sau ce inseamna teambuildingul
• » Tendinte si stiluri